Gedanken gehen immer wieder im Kreis
Gemeinsam wird sortiert, worum es genau geht, was bereits trägt und welcher nächste Schritt passend sein kann.
Coaching und Begleitung in Guben
Wenn das Leben unübersichtlich wird, hilft manchmal ein gutes Gespräch.
Coaching und Begleitung in schwierigen Lebensphasen - für Menschen aus Guben und Umgebung.
Startseite
Ein ruhiger Raum für Klarheit und Orientierung.
Es gibt Zeiten im Leben, in denen vieles unübersichtlich wird. Eine Entscheidung steht an. Ein Konflikt belastet. Eine Beziehung verändert sich. Oder man merkt einfach: So wie bisher geht es gerade nicht weiter.
Viele Menschen erleben dann innere Unruhe, gedankliche Endlosschleifen, Überforderung oder das Gefühl, festzustecken. Sich in solchen Situationen nicht zurechtzufinden bedeutet nicht automatisch, krank zu sein.
Oft hilft ein ruhiges Gespräch mit jemandem, der zuhört, mitdenkt und hilft, Gedanken zu ordnen. Genau dafür biete ich Coaching und Begleitung an.
- ihre Situation besser zu verstehen
- Gedanken und Gefühle zu sortieren
- Entscheidungen vorzubereiten
- persönliche Ressourcen wiederzufinden
- neue Perspektiven zu entwickeln
Wobei Gespräche helfen können
Typische Situationen, in denen Begleitung entlastet.
Gerade in kleineren Städten versuchen viele Menschen lange, ihre Probleme allein zu lösen. Diese Website soll zeigen, dass ein vertrauensvolles Gespräch ein sinnvoller erster Schritt sein kann.
eine schwierige Entscheidung steht an
Gemeinsam wird sortiert, worum es genau geht, was bereits trägt und welcher nächste Schritt passend sein kann.
Konflikte belasten Familie oder Beruf
Gemeinsam wird sortiert, worum es genau geht, was bereits trägt und welcher nächste Schritt passend sein kann.
es wird eine Krise oder starke Erschöpfung erlebt
Gemeinsam wird sortiert, worum es genau geht, was bereits trägt und welcher nächste Schritt passend sein kann.
der Wunsch nach mehr Klarheit und Orientierung wird stärker
Gemeinsam wird sortiert, worum es genau geht, was bereits trägt und welcher nächste Schritt passend sein kann.
Angebot
Drei Schwerpunkte für unterschiedliche Lebenslagen.
Coaching in Krisen und Übergangssituationen
Manche Lebensphasen stellen Menschen vor große Herausforderungen. In einem Coachinggespräch können Gedanken geordnet, Perspektiven entwickelt und nächste Schritte vorbereitet werden.
- berufliche Konflikte
- berufliche Neuorientierung
- schwierige Entscheidungen
- persönliche Krisen
- Überforderung und Erschöpfung
- Konflikte im privaten Umfeld
Gespräche für Jugendliche und junge Erwachsene
Die Zeit zwischen Jugend und Erwachsenwerden ist eine Phase großer Veränderungen. Ein Gespräch mit einer neutralen erwachsenen Person kann helfen, Gedanken zu ordnen und Orientierung zu gewinnen.
- Konflikte mit Eltern
- Schwierigkeiten in Schule oder Ausbildung
- Probleme mit Freunden
- Unsicherheit über den eigenen Weg
Unterstützung für Frauen
Viele Frauen tragen im Alltag viel Verantwortung - für Familie, Kinder, Arbeit oder Angehörige. Ein Coachinggespräch kann helfen, wieder Zugang zur eigenen Stärke zu finden und neue Perspektiven zu entwickeln.
- Ich funktioniere nur noch.
- Ich habe kaum Raum für mich selbst.
- Ich weiß nicht mehr, was ich eigentlich möchte.
Methodik
Vertrauen, Struktur und wirksame Orientierung.
Die Begleitung ist klar, zugewandt und ressourcenorientiert. Sie soll nicht überwältigen, sondern dabei helfen, das eigene Erleben besser zu verstehen.
Vertrauen als Basis
Die Grundlage jeder guten Begleitung ist Vertrauen. Erst wenn Menschen sich sicher fühlen, können sie offen über das sprechen, was sie wirklich beschäftigt.
Ressourcen aktivieren
Viele Menschen besitzen Fähigkeiten und Stärken, die ihnen helfen könnten - haben aber in Krisen den Zugang dazu verloren. Im Coaching werden diese Ressourcen wieder sichtbar gemacht.
Potential entwickeln
Neben vorhandenen Ressourcen geht es auch darum, neue Möglichkeiten zu entdecken und persönliche Entwicklung zu fördern.
Struktur in komplexe Situationen bringen
Krisen fühlen sich oft chaotisch an. Im Coaching werden Situationen gemeinsam strukturiert, sodass neue Handlungsmöglichkeiten sichtbar werden.
Über mich
Fachliche Grundlagen und präsent geführte Gespräche.
Meine Arbeit basiert auf theoretischem Wissen, intensiver Selbsterfahrung und praktischer Erfahrung in der Begleitung von Menschen.
Diese Erfahrungen ermöglichen mir, auch in schwierigen Situationen präsent zu bleiben und Gespräche strukturiert zu führen.
- eine siebenjährige gruppenanalytische Ausbildung
- Weiterbildung ENSA - Erste Hilfe für psychische Krisen
- Weiterbildung zur betrieblichen Suchthelferin
- umfangreiche Selbsterfahrung in verschiedenen therapeutischen Verfahren
Ich biete einen ruhigen und vertrauensvollen Gesprächsraum, in dem Menschen offen über ihre Situation sprechen können, ohne sich erklären oder rechtfertigen zu müssen.
Referenzen
Rückmeldungen, die etwas über die Qualität der Gespräche zeigen.
„Anne merkt sehr schnell, wenn es jemandem nicht gut geht - oft schon, bevor man selbst richtig darüber gesprochen hat.“
Anne merkt sehr schnell, wenn es jemandem nicht gut geht. Oft schon, bevor man selbst richtig darüber gesprochen hat. Sie hat ein sehr feines Gespür dafür, was gerade los ist.
Wenn man mit einem Problem zu ihr kommt, hört sie nicht nur kurz zu und sagt dann etwas dazu. Sie nimmt sich wirklich Zeit, die Situation zu verstehen. Sie stellt Fragen, denkt mit und hilft einem, Dinge klarer zu sehen.
Was ich besonders schätze: Man fühlt sich bei ihr ernst genommen. Sie hört aufmerksam zu und versucht wirklich zu verstehen, was einen beschäftigt. Und gleichzeitig schafft sie es, eine gute Atmosphäre zu verbreiten. Nach einem Gespräch mit ihr hat man oft das Gefühl, dass die Situation zwar schwierig sein kann, aber nicht mehr so ausweglos wirkt.
„Anne hat unglaublich viel Lebensenergie und schafft es, andere damit anzustecken. Man kann mit ihr wirklich über alles reden.“
Anne hat unglaublich viel Lebensenergie und schafft es, andere damit anzustecken. Man kann mit ihr wirklich über alles reden - und ich meine wirklich über alles. Nichts ist peinlich oder unangenehm. Egal ob es um ganz alltägliche Dinge geht oder um größere Lebensfragen.
Was ich besonders an ihr schätze: Sie hört zu, ohne zu urteilen. Sie ist sehr offen und uneitel. Egal mit welcher Problematik man kommt - von kleinen Alltagsproblemen bis zu echten Krisen - sie bleibt interessiert und respektvoll.
Bei ihr hat man das Gefühl, dass man einfach ehrlich sein kann. Man muss nichts beschönigen oder verstecken. Und irgendwie vermittelt sie einem das Gefühl, dass Erwachsen sein nicht nur schwer sein muss, sondern auch Freude machen kann.
Kontakt
Wenn Sie sich in einer schwierigen Lebensphase befinden und sich mehr Klarheit wünschen, können Sie gern Kontakt aufnehmen.